Run.GPS Community Server - nahe Calvià (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Calvià (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:03	1.76	34:02	115	10	0	0	0
2.00	2.00	05:27	22.02	02:44	1	19	0	0	0
4.00	2.00	08:33	14.04	04:17	6	14	0	0	0
6.00	2.00	05:18	22.64	02:39	18	10	0	0	0
8.00	2.00	08:32	14.06	04:16	23	0	0	0	0
10.00	2.00	09:19	12.88	04:40	7	23	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	7	59	0	0	0
14.00	1.69	04:53	20.80	02:53	58	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 15:26:00

Dauer:

0.02:01:07

Aktive Zeit:

0.00:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.03	59:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.21	42:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.21	47:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.25	03:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.19	19:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.56	03:51	7	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.12	03:43	8	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.83	22.99	02:37	35	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.94	11.64	05:09	8	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	15	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.59	15.53	03:52	57	50	0	0	0
0.02:00:00	01:07	0.22	11.59	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:59	1.98	1.75	34:17	0	115	0	0	0
2	0.00:05:25	1.98	21.94	02:44	27	0	0	0	0
3	0.00:08:33	1.98	13.87	04:20	0	0	0	0	0
4	0.00:05:15	1.98	22.60	02:39	0	0	0	0	0
5	0.00:08:23	1.98	14.12	04:15	0	25	0	0	0
6	0.00:09:18	1.97	12.70	04:43	23	0	0	0	0
7	0.00:10:37	1.97	11.13	05:23	51	15	0	0	0
8	0.00:05:33	1.85	19.99	03:00	20	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:22	0.00	167	0
2	02:54	0.01:17:45	5.42	85	0
3	03:58	0.01:30:06	9.26	62	0
4	01:57	0.01:42:10	11.54	74	0
5	03:41	0.01:48:19	12.87	84	0
∑	14:21