Run.GPS Community Server - nahe Ingenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:16	24.46	02:27	37	45	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	22	41	0	0	0
10.00	5.00	10:52	27.61	02:10	39	55	0	0	0
15.00	5.00	09:46	30.72	01:57	5	29	0	0	0
20.00	5.00	09:23	31.97	01:53	9	27	0	0	0
25.00	5.00	10:08	29.61	02:02	7	38	0	0	0
30.00	5.00	13:34	22.11	02:43	25	47	0	0	0
35.00	5.00	11:21	26.43	02:16	42	32	0	0	0
40.00	5.00	09:54	30.30	01:59	49	1	0	0	0
45.00	5.00	09:18	32.26	01:52	41	4	0	0	0
50.00	5.00	08:31	35.23	01:42	30	3	0	0	0
55.00	3.85	08:45	26.42	02:16	20	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2016 13:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:46

Aktive Zeit:

0.02:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.04	24.24	02:28	36	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.46	26.74	02:15	15	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.50	02:47	12	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.94	29.65	02:01	37	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.15	30.92	01:56	5	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.25	31.47	01:54	5	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.62	27.71	02:10	14	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.59	21.56	02:47	21	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.35	02:22	33	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.08	30.49	01:58	53	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.40	32.38	01:51	41	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.62	33.71	01:47	35	0	0	0	0
0.02:00:00	06:46	2.90	25.68	02:20	14	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	30.60	01:58
03.06.2014	30.36	01:59
21.04.2014	29.34	02:03
02.09.2011	28.93	02:04
15.04.2013	28.01	02:09
Dieses Training	27.85	02:09
16.07.2015	27.62	02:10
21.05.2014	27.50	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:11	1.48	721	0
2	00:18	0.00:19:07	8.00	726	0
3	00:22	0.00:22:38	9.18	733	0
4	01:28	0.01:12:48	33.08	853	0
5	00:08	0.01:15:05	33.19	851	0
∑	02:36