Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	53	81	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	14	101	0	0	0
10.00	5.00	28:45	10.43	05:45	7	133	0	0	0
15.00	5.00	30:33	9.82	06:07	93	150	0	0	0
20.00	5.00	09:59	30.05	02:00	149	0	0	0	0
25.00	5.00	10:00	30.00	02:00	106	0	0	0	0
30.00	3.77	10:21	21.84	02:45	37	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2016 11:00:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:07:17

Aktive Zeit:

0.01:52:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.84	05:04	31	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.20	03:57	13	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	19	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.71	16.28	03:41	0	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.47	08:02	10	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.52	04:08	2	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	0	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	15	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.06	18.36	03:16	126	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.36	32.18	01:52	133	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.98	29.90	02:00	86	0	0	0	0
0.02:00:00	07:17	2.14	17.65	03:24	22	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	26.96	02:14
26.06.2014	26.43	02:16
22.05.2014	24.56	02:27
19.10.2014	23.43	02:34
30.09.2012	22.66	02:39
21.06.2013	21.55	02:47
03.07.2013	21.25	02:49
11.02.2016	19.87	03:01
Dieses Training	15.92	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:02:13	0.34	24	0
2	00:11	0.00:02:19	0.34	25	0
3	00:03	0.00:02:40	0.36	27	0
4	00:14	0.00:03:27	0.39	30	0
5	00:19	0.00:13:40	1.23	0	0
6	00:18	0.00:18:10	2.12	25	0
7	00:19	0.00:46:31	10.43	131	0
8	03:58	0.00:46:58	10.45	130	0
9	01:18	0.00:50:58	10.53	151	0
10	00:00	0.00:52:19	10.54	147	0
11	03:23	0.01:05:57	14.10	224	0
12	00:32	0.01:21:19	16.37	307	0
13	00:10	0.01:42:12	16.55	307	0
14	03:02	0.01:49:02	17.80	326	0
15	00:45	0.01:57:07	18.31	373	0
∑	14:36