Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:49	10.16	05:55	11	13	0	0	0
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	4	4	0	0	0
4.00	2.00	01:51	64.86	00:55	0	0	0	0	0
6.00	2.00	04:28	26.87	02:14	0	11	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	6	9	0	0	0
10.00	2.00	04:19	27.80	02:10	4	0	0	0	0
12.00	2.00	04:23	27.38	02:12	10	1	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	3	6	0	0	0
16.00	2.00	04:26	27.07	02:13	2	4	0	0	0
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	3	0	0	0
20.00	0.50	10:26	2.90	20:40	8	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2015 05:55:00

Dauer:

0.01:03:57

Aktive Zeit:

0.00:48:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.61	04:06	2	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.23	26.79	02:14	14	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.83	02:31	0	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.23	26.75	02:15	0	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.23	26.78	02:14	6	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.31	27.75	02:10	4	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.32	27.80	02:10	13	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.30	27.56	02:11	1	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.18	26.11	02:18	4	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.77	21.20	02:50	5	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.01	12.11	04:57	4	4	0	0	0
0.01:00:00	03:57	0.03	0.41	28:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2019	26.52	02:16
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
27.07.2016	25.46	02:21
25.03.2015	25.20	02:23
Dieses Training	19.24	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:06:29	0.00	0	0
2	00:27	0.00:11:23	1.82	422	0
3	00:34	0.00:12:11	2.20	414	0
4	00:17	0.00:13:39	2.81	415	0
5	00:17	0.00:14:37	3.23	413	0
6	00:19	0.00:15:57	3.83	416	0
7	00:18	0.00:19:32	3.91	415	0
8	00:16	0.00:20:59	4.54	416	0
9	00:15	0.00:23:58	5.89	423	0
10	00:17	0.00:27:05	7.27	424	0
11	00:18	0.00:51:41	18.44	420	0
12	00:28	0.00:54:20	19.07	424	0
13	00:17	0.00:55:47	19.82	419	0
14	00:27	0.00:57:33	20.21	424	0
15	00:39	0.00:59:25	20.47	421	0
∑	05:28