Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:20	22.50	02:40	10	23	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	12	1	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	10	9	0	0	0
15.00	5.00	09:07	32.91	01:49	41	33	0	0	0
20.00	5.00	09:29	31.63	01:54	0	0	0	0	0
25.00	5.00	10:05	29.75	02:01	15	5	0	0	0
30.00	5.00	09:56	30.20	01:59	11	9	0	0	0
35.00	2.24	08:17	16.23	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 13:42:00

Dauer:

0.01:31:49

Aktive Zeit:

0.01:21:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.00	02:44	10	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.52	21.12	02:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.80	02:25	10	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.01	30.06	02:00	35	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.50	33.02	01:49	5	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.90	29.41	02:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.93	29.60	02:02	27	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.09	24.56	02:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:49	0.00	0.14	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	33.88	01:46
31.07.2015	33.41	01:48
03.09.2012	32.30	01:51
05.08.2011	31.21	01:55
25.08.2011	30.25	01:59
02.09.2013	30.20	01:59
06.08.2015	29.86	02:01
29.05.2013	29.83	02:01
Dieses Training	24.33	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:42	0.00	-2	0
2	01:45	0.00:14:11	5.08	10	0
3	03:59	0.00:16:30	5.12	0	0
4	00:11	0.00:20:51	5.16	0	0
5	00:18	0.00:33:19	9.85	0	0
6	00:17	0.00:47:43	16.58	13	0
7	00:16	0.00:48:06	16.81	0	0
8	00:18	0.01:01:45	24.14	0	0
9	02:19	0.01:29:29	37.24	0	0
∑	09:44