Run.GPS Community Server - nahe Neudorf (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli63wiltz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neudorf (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	0	36	0	0	0
2.00	2.00	04:49	24.91	02:25	4	72	0	0	0
4.00	2.00	04:26	27.07	02:13	28	6	0	0	0
6.00	2.00	04:48	25.00	02:24	7	18	0	0	0
8.00	2.00	03:56	30.51	01:58	11	6	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	19	2	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	5	2	0	0	0
14.00	2.00	04:41	25.62	02:20	4	3	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	3	3	0	0	0
18.00	1.29	04:54	15.75	03:49	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2015 16:49:00

Dauer:

0.00:57:19

Aktive Zeit:

0.00:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.59	02:15	0	87	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.20	26.38	02:16	22	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.30	27.61	02:10	15	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.65	02:20	12	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.47	29.58	02:02	10	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.32	27.88	02:09	3	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.06	24.67	02:26	3	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.20	26.38	02:16	5	2	0	0	0
0.00:55:00	02:19	0.13	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:17	19.29	20.20	02:58	154	87	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:02	0.00:31:59	11.84	290	0
2	00:36	0.00:55:22	19.16	281	0
3	00:32	0.00:56:47	19.29	284	0
∑	07:10