Run.GPS Community Server - nahe Sankt Dionysen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

74dalug

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sankt Dionysen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	27	48	0	0	0
5.00	5.00	14:59	20.02	03:00	16	39	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	59	88	0	0	0
15.00	5.00	13:32	22.17	02:42	98	34	0	0	0
20.00	5.00	17:54	16.76	03:35	56	95	0	0	0
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	59	15	0	0	0
30.00	0.52	03:59	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 11:02:00

Dauer:

0.01:38:11

Aktive Zeit:

0.01:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.41	04:28	15	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.52	03:04	17	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.74	02:54	9	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.01	03:32	9	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.34	03:06	51	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.63	21.77	02:45	78	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.80	16.81	03:34	20	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.88	17.27	03:28	32	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.08	24.49	02:27	68	8	0	0	0
0.01:30:00	08:11	2.12	15.57	03:51	22	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	318	0
2	00:53	0.00:58:47	18.44	353	0
3	02:21	0.01:11:20	21.58	395	0
4	02:17	0.01:35:54	30.50	327	0
∑	06:23