Run.GPS Community Server - nahe Miami Platja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

egontje

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Miami Platja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:25	22.36	02:41	15	17	0	0	0
5.00	5.00	13:50	21.69	02:46	7	48	0	0	0
10.00	5.00	17:19	17.32	03:28	3	86	0	0	0
15.00	5.00	17:29	17.16	03:30	3	97	0	0	0
20.00	5.00	18:57	15.83	03:47	23	74	0	0	0
25.00	5.00	27:58	10.73	05:36	23	212	0	0	0
30.00	5.00	12:57	23.17	02:35	276	0	0	0	0
35.00	5.00	09:30	31.58	01:54	103	11	0	0	0
40.00	5.00	07:43	38.88	01:33	86	0	0	0	0
45.00	2.36	05:52	24.17	02:29	10	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 09:00:00

Dauer:

0.02:25:04

Aktive Zeit:

0.02:11:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.12	24.35	02:28	21	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	1	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.08	03:31	1	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	25	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	20	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.37	03:54	247	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.41	34.22	01:45	222	12	0	0	0
0.02:20:00	05:04	1.99	23.60	02:33	10	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:00:09	18.59	237	0
2	03:18	0.01:16:02	23.49	294	0
3	00:41	0.01:40:12	26.26	366	0
4	02:35	0.01:49:57	28.55	420	0
5	02:01	0.01:59:16	29.67	504	0
6	02:41	0.02:09:50	33.52	293	0
∑	11:48