Run.GPS Community Server - nahe Les Pannanches (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Pannanches (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:40	20.45	02:56	27	81	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	0	116	0	0	0
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	0	202	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	0	255	0	0	0
20.00	5.00	15:10	19.78	03:02	131	77	0	0	0
25.00	5.00	04:57	60.61	00:59	248	0	0	0	0
30.00	5.00	05:46	52.02	01:09	187	0	0	0	0
35.00	5.00	06:33	45.80	01:19	102	0	0	0	0
40.00	5.00	12:00	2.27	26:24	86	54	0	0	0
45.00	0.01	00:06	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 17:21:00

Dauer:

0.03:50:28

Aktive Zeit:

0.01:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.45	02:48	27	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	0	219	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	0	238	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	79	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	17.03	51.08	01:10	600	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.20	6.61	09:04	38	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	52:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.28	0.85	10:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.24	0.73	21:42	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.51	1.52	39:31	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:28	0.11	0.63	34:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	33.11	01:49
04.05.2015	32.47	01:51
27.03.2015	32.34	01:51
30.05.2015	32.10	01:52
24.08.2014	31.44	01:55
06.04.2014	31.33	01:55
20.05.2015	31.33	01:55
03.06.2015	31.26	01:55
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:05:58	1.61	1386	0
2	03:35	0.01:13:59	21.84	2061	0
3	01:24	0.01:44:23	42.98	1361	0
4	17:36	0.01:47:20	43.12	1363	0
5	42:37	0.02:12:21	43.85	1377	0
6	01:24	0.02:56:22	44.02	1360	0
7	26:32	0.03:02:50	44.30	1374	0
8	00:36	0.03:29:37	44.44	1369	0
9	00:43	0.03:30:30	44.46	1366	0
10	01:05	0.03:31:35	44.49	1364	0
11	00:48	0.03:37:32	44.83	1358	0
12	04:03	0.03:38:48	44.87	1362	0
13	05:12	0.03:43:19	44.91	1365	0
14	01:36	0.03:48:47	44.98	1366	0
∑	48:20