Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:43	25.60	02:21	0	10	0	0	0
5.00	5.00	10:22	28.94	02:04	10	1	0	0	0
10.00	5.00	09:48	30.61	01:58	11	5	0	0	0
15.00	5.00	10:08	29.61	02:02	0	0	0	0	0
20.00	5.00	09:21	32.09	01:52	0	0	0	0	0
25.00	5.00	07:09	41.96	01:26	0	0	0	0	0
30.00	5.00	08:04	37.19	01:37	0	0	0	0	0
35.00	5.00	07:56	37.82	01:35	0	0	0	0	0
40.00	5.00	08:46	34.22	01:45	0	0	0	0	0
45.00	4.27	20:07	12.74	04:43	0	0	0	0	0
50.00	-0.73	00:22	-119.12	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-5.73	00:20	-1031.03	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-10.73	00:21	-1839.08	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-15.73	00:25	-2264.83	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-20.73	00:21	-3553.36	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-25.73	00:22	-4210.03	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-30.73	00:25	-4424.83	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-35.73	00:22	-5846.39	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-40.73	00:21	-6981.94	00:00	0	0	0	0	0
95.00	-45.73	08:05	-339.42	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 19:25:00

Dauer:

0.01:54:55

Aktive Zeit:

0.01:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.73	02:20	0	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.66	27.94	02:09	10	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.11	30.67	01:57	11	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.08	30.50	01:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.04	30.24	01:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.73	40.40	01:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.14	36.86	01:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.00	36.02	01:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.13	24.75	02:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	49.31	295.87	00:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:55	0.02	0.22	30:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2015	34.47	01:44
19.07.2015	33.19	01:48
04.05.2015	32.47	01:51
27.03.2015	32.34	01:51
23.06.2014	32.34	01:51
20.04.2015	31.51	01:54
24.08.2014	31.44	01:55
06.04.2014	31.33	01:55
Dieses Training	25.72	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:18	0.01:28:46	47.19	0	0
2	07:15	0.01:40:49	49.14	0	0
3	02:12	0.01:48:40	49.23	0	0
4	03:58	0.01:50:56	49.27	0	0
∑	19:43