Run.GPS Community Server - nahe Gevelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golem

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gevelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	212	180	0	0	0
5.00	5.00	12:32	23.94	02:30	31	64	0	0	0
10.00	5.00	12:02	24.93	02:24	16	61	0	0	0
15.00	5.00	15:07	19.85	03:01	8	143	0	0	0
20.00	5.00	07:26	40.36	01:29	209	24	0	0	0
25.00	5.00	08:17	36.22	01:39	58	24	0	0	0
30.00	5.00	16:29	18.20	03:18	110	267	0	0	0
35.00	5.00	12:01	24.97	02:24	51	97	0	0	0
40.00	5.00	07:50	38.30	01:34	141	3	0	0	0
45.00	5.00	12:14	24.52	02:27	100	19	0	0	0
50.00	2.24	11:28	11.71	05:07	49	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2009 16:46:00

Dauer:

0.02:12:41

Aktive Zeit:

0.02:03:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.53	03:25	216	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.48	25.43	02:22	38	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	24	172	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.94	32.83	01:50	348	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.83	20.50	02:56	50	236	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.09	30.27	01:59	244	20	0	0	0
0.02:00:00	12:41	2.79	13.22	04:32	49	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	27.34	02:12
28.07.2009	25.85	02:19
13.08.2009	25.63	02:20
11.09.2009	25.45	02:21
10.08.2010	25.10	02:23
17.09.2009	25.00	02:24
27.05.2008	24.59	02:26
Ennepatal Brekerfeld Priorei 10.05.2009	24.49	02:27
Dieses Training	23.62	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:13:14	4.51	202	0
2	01:14	0.00:14:32	4.58	190	0
3	00:59	0.01:51:52	46.32	195	0
4	00:34	0.01:59:14	49.33	158	0
5	03:30	0.02:08:10	51.72	210	0
∑	07:01