Run.GPS Community Server - nahe Winterswijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vandermeij

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Winterswijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:34	45.69	01:19	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	113	104	0	0	0
10.00	5.00	18:22	16.33	03:40	63	43	0	0	0
15.00	5.00	18:04	16.61	03:37	292	257	0	0	0
20.00	5.00	25:59	11.55	05:12	86	102	0	0	0
25.00	5.00	16:57	17.70	03:23	217	245	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	233	130	0	0	0
35.00	3.76	11:19	19.92	03:01	12	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 08:57:00

Dauer:

0.02:02:57

Aktive Zeit:

0.01:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	7.11	42.65	01:24	31	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.90	03:01	97	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:01	36	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.41	26.48	02:16	23	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.32	13.94	04:18	205	196	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.35	20.10	02:59	101	109	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	44	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.14	12.84	04:40	217	218	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.03	24.20	02:29	28	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.59	21.53	02:47	139	130	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.75	22.53	02:40	94	111	0	0	0
0.02:00:00	02:57	0.58	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:24:31	11.39	38	0
2	10:44	0.01:02:41	22.64	28	0
3	00:48	0.01:25:36	26.13	31	0
4	01:09	0.02:01:47	38.70	32	0
∑	16:32