Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Stettbach-Industrie (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Stettbach-Industrie (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	7	91	0	0	0
2.00	2.00	09:00	13.33	04:30	0	19	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	3	5	0	0	0
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	10	0	0	0	0
8.00	2.00	06:29	18.51	03:14	187	241	0	0	0
10.00	2.00	07:26	16.14	03:43	24	0	0	0	0
12.00	2.00	10:20	11.61	05:10	1139	7	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	20	0	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	3	10	0	0	0
18.00	2.00	08:00	15.00	04:00	2	13	0	0	0
20.00	1.62	14:46	6.58	09:07	30	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 15:47:00

Dauer:

0.01:27:38

Aktive Zeit:

0.01:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	9	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.22	04:13	6	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.68	22.09	02:43	10	205	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.88	03:21	206	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.26	05:20	1084	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.03	18.17	03:18	84	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.56	03:14	1	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.49	07:04	12	42	0	0	0
0.01:20:00	07:38	0.78	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weg zur Arbeit 23.07.2008	32.94	01:49
09.03.2009	32.47	01:51
20.03.2009	31.46	01:54
26.02.2009	31.10	01:56
10.03.2009	30.80	01:57
06.04.2009	29.73	02:01
10.10.2008	29.65	02:01
01.12.2008	29.39	02:02
Dieses Training	14.80	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.03	1508	0
2	00:39	0.00:02:39	0.47	1564	0
3	01:10	0.00:28:46	8.02	1596	0
4	00:35	0.00:43:35	12.29	1625	0
5	03:38	0.00:44:47	12.54	1633	0
6	02:47	0.01:16:34	20.64	500	0
7	04:20	0.01:23:18	21.60	489	0
∑	13:43