Run.GPS Community Server - nahe Saintes-Maries-de-la-Mer (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saintes-Maries-de-la-Mer (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:23	11.56	05:11	5	4	0	0	0
2.00	2.00	07:10	16.74	03:35	2	3	0	0	0
4.00	2.00	07:04	16.98	03:32	3	2	0	0	0
6.00	2.00	57:10	2.10	28:35	5	7	0	0	0
8.00	2.00	07:24	16.22	03:42	1	1	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	2	2	0	0	0
12.00	1.23	08:24	8.75	06:51	1	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2014 18:36:00

Dauer:

0.01:43:35

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.60	05:10	5	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.47	03:39	2	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.69	04:23	6	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.84	11:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.03	14:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.30	22:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.24	14:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.46	41:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.88	17.30	03:28	3	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.89	17.33	03:28	4	5	0	0	0
0.01:40:00	03:35	0.02	0.27	42:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ausrollen 24.09.2013	26.24	02:17
06.09.2012	19.13	03:08
Weg von der Arbeit 30.07.2008	16.95	03:32
26.07.2014	16.58	03:37
Schauinslandkönig 24.07.2011	14.20	04:13
15.06.2011	11.20	05:21
16.12.2014	11.19	05:22
02.08.2011	10.97	05:28
Dieses Training	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:20	7.41	5.60	10:43	17	15	0	0	0
2	0.00:09:27	2.57	16.34	03:40	18	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.00	52	0
2	00:33	0.00:08:26	1.57	47	0
3	01:25	0.00:28:36	6.93	48	0
4	01:37	0.00:31:09	7.00	48	0
5	35:47	0.00:33:41	7.07	47	0
6	01:30	0.01:10:02	7.19	53	0
7	04:42	0.01:12:49	7.29	52	0
8	01:24	0.01:18:42	7.41	55	0
9	01:35	0.01:27:37	9.99	53	0
10	03:12	0.01:40:23	13.21	54	0
∑	54:07