Run.GPS Community Server - nahe Maurepas (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

totor010

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Maurepas (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	4	129	0	0	0
5.00	5.00	10:31	28.53	02:06	24	3	0	0	0
10.00	5.00	14:11	21.15	02:50	97	55	0	0	0
15.00	5.00	12:15	24.49	02:27	54	38	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	13	62	0	0	0
25.00	5.00	11:31	26.05	02:18	64	20	0	0	0
30.00	5.00	14:41	20.43	02:56	19	33	0	0	0
35.00	5.00	13:16	22.61	02:39	26	44	0	0	0
40.00	5.00	14:03	21.35	02:49	22	47	0	0	0
45.00	5.00	15:07	19.85	03:01	60	39	0	0	0
50.00	5.00	16:25	18.27	03:17	13	41	0	0	0
55.00	1.30	04:15	18.40	03:16	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 08:34:00

Dauer:

0.02:34:19

Aktive Zeit:

0.02:26:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.23	24.68	02:26	23	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.73	23.20	02:35	113	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.85	23.54	02:33	56	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.80	23.41	02:34	70	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	29	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.52	22.55	02:40	66	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	27	71	0	0	0
0.02:20:00	14:19	4.24	17.78	03:23	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2015	24.96	02:24
22.06.2014	23.85	02:31
05.04.2015	23.10	02:36
Dieses Training	21.89	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:34	14.04	24.36	02:28	166	84	0	0	0
2	0.00:00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:52:51	20.71	23.51	02:33	345	263	0	0	0
4	0.00:03:28	0.32	5.56	10:47	331	272	0	0	0
5	0.01:02:58	21.23	20.23	02:58	504	397	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:34:45	14.04	194	0
2	02:19	0.01:28:16	34.76	180	0
3	01:27	0.02:08:13	49.11	164	0
4	00:47	0.02:24:28	53.41	217	0
∑	05:30