Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:36	28.30	02:07	36	20	0	0	0
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	15	13	0	0	0
10.00	5.00	10:49	27.73	02:10	10	16	0	0	0
15.00	5.00	12:31	23.97	02:30	22	27	0	0	0
20.00	5.00	10:58	27.36	02:12	22	25	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	31	116	0	0	0
30.00	5.00	31:11	9.62	06:14	88	56	0	0	0
35.00	1.37	02:46	29.72	02:01	42	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2014 08:23:00

Dauer:

0.01:50:14

Aktive Zeit:

0.01:38:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.79	28.73	02:05	36	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.47	26.80	02:14	12	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.66	27.96	02:09	13	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.21	25.23	02:23	18	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.58	02:26	11	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.93	02:14	22	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.69	03:49	24	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	2	84	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	21	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.60	06:59	20	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.58	15.45	03:53	90	2	0	0	0
0.01:50:00	00:14	0.01	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	26.96	02:14
22.05.2014	24.56	02:27
19.10.2014	23.43	02:34
30.09.2012	22.66	02:39
21.06.2013	21.55	02:47
03.07.2013	21.25	02:49
11.02.2016	19.87	03:01
Dieses Training	19.79	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:22	27.72	26.24	02:17	124	117	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:39:29	18.12	805	0
2	01:06	0.10:57:42	31.48	904	0
3	05:43	0.11:31:51	32.35	915	0
4	01:02	0.11:42:26	33.79	913	0
5	00:44	0.11:45:47	34.05	908	0
∑	09:40