Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:27	20.53	02:55	115	106	0	0	0
20.00	20.00	42:15	28.40	02:07	42	70	0	0	0
40.00	20.00	41:29	28.93	02:04	156	192	0	0	0
60.00	20.00	44:43	26.84	02:14	112	52	0	0	0
80.00	20.00	51:52	23.14	02:36	66	81	0	0	0
100.00	20.00	02:48	19.11	03:08	182	174	0	0	0
120.00	4.27	11:59	21.36	02:49	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 08:43:00

Dauer:

0.05:13:36

Aktive Zeit:

0.04:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.15	20.29	02:57	69	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.70	21.39	02:48	48	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.54	27.08	02:13	28	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.99	29.98	02:00	128	132	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.76	29.52	02:02	80	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.21	24.41	02:27	49	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.35	30.69	01:57	60	80	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.69	17.37	03:27	31	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.19	26.38	02:16	149	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.71	11.43	05:15	137	134	0	0	0
0.05:00:00	13:36	4.99	22.00	02:44	23	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
Dieses Training	23.77	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:57	0.00:28:27	10.14	98	0
2	00:39	0.00:35:31	10.20	96	0
3	00:52	0.00:50:33	17.03	91	0
4	02:25	0.01:24:21	32.65	111	0
5	01:32	0.02:37:10	67.37	109	0
6	04:07	0.02:40:51	67.38	107	0
7	11:24	0.03:40:19	95.50	111	0
8	13:44	0.04:29:16	113.56	103	0
9	02:21	0.04:43:27	113.66	90	0
10	00:44	0.04:46:18	113.90	102	0
11	00:42	0.04:53:51	116.68	92	0
∑	45:27