Run.GPS Community Server - nahe Eschbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eschbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	60	46	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	88	83	0	0	0
10.00	5.00	11:41	25.68	02:20	43	35	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	74	26	0	0	0
20.00	5.00	23:02	13.02	04:36	39	69	0	0	0
25.00	5.00	28:42	10.45	05:44	0	407	0	0	0
30.00	5.00	37:29	8.00	07:30	212	58	0	0	0
35.00	5.00	16:05	18.65	03:13	260	38	0	0	0
40.00	5.00	56:44	5.29	11:21	48	29	0	0	0
45.00	5.00	10:54	27.52	02:11	37	36	0	0	0
50.00	5.00	09:49	30.56	01:58	72	22	0	0	0
55.00	0.25	45:40	0.14	55:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 08:58:00

Dauer:

0.05:45:10

Aktive Zeit:

0.02:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.68	19.37	03:06	147	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.21	22.42	02:41	120	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.67	11.34	05:17	39	158	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.53	9.07	06:37	39	386	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.41	12.83	04:41	377	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.19	14.39	04:10	166	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	59:45	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.55	21.09	02:51	113	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2011	29.18	02:03
18.10.2012	28.79	02:05
15.09.2011	27.89	02:09
04.08.2015	27.81	02:09
rund um COE 29.05.2012	27.37	02:12
10.09.2011	27.28	02:12
11.04.2013	26.53	02:16
07.07.2015	26.31	02:17
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:01:36	0.00	0	0
2	00:31	0.00:20:55	6.57	174	0
3	06:48	0.01:06:43	22.59	236	0
4	03:03	0.01:21:37	25.50	209	0
5	21:45	0.01:54:54	31.09	668	0
6	03:23	0.02:18:00	31.68	630	0
7	03:19	0.02:37:00	39.18	236	0
8	44:32	0.02:53:24	44.69	199	0
∑	26:41