Run.GPS Community Server - nahe Les Minières (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Minières (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:04	28.48	02:06	420	67	0	0	0
10.00	10.00	20:38	29.08	02:04	100	30	0	0	0
20.00	10.00	30:30	19.67	03:03	26	129	0	0	0
30.00	10.00	39:45	15.09	03:58	162	332	0	0	0
40.00	10.00	33:35	17.87	03:22	237	121	0	0	0
50.00	10.00	28:20	21.18	02:50	206	3	0	0	0
60.00	10.00	08:25	71.29	00:50	38	3	0	0	0
70.00	9.19	12:29	44.19	01:21	26	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 09:15:00

Dauer:

0.03:14:52

Aktive Zeit:

0.02:29:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.56	28.69	02:05	420	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.55	28.65	02:06	83	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	36	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.65	19.94	03:01	6	222	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	5	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.13	21.39	02:48	272	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	71	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.34	37.01	01:37	258	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.39	25.17	02:23	27	4	0	0	0
0.03:00:00	14:52	11.76	47.48	01:16	43	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	30.91	01:56
04.08.2011	29.18	02:03
03.04.2014	28.02	02:08
22.04.2014	27.63	02:10
02.06.2012	27.32	02:12
25.04.2013	26.95	02:14
03.05.2012	26.82	02:14
24.05.2012	26.54	02:16
Dieses Training	24.38	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:34	0.00	0	0
2	06:02	0.00:48:39	23.16	244	0
3	01:18	0.01:29:59	33.46	583	0
4	03:04	0.01:44:18	37.18	669	0
5	04:12	0.02:01:53	44.57	390	0
6	06:07	0.02:15:03	46.69	462	0
7	15:24	0.02:37:26	59.04	219	0
8	00:42	0.03:12:24	78.88	154	0
∑	38:57