Run.GPS Community Server - nahe Gevelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golem

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gevelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:06	18.63	03:13	385	387	0	0	0
5.00	5.00	10:55	27.48	02:11	63	108	0	0	0
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	54	153	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	47	135	0	0	0
20.00	5.00	07:01	42.76	01:24	245	33	0	0	0
25.00	5.00	09:58	30.10	02:00	82	71	0	0	0
30.00	5.00	18:28	16.25	03:42	29	218	0	0	0
35.00	5.00	09:34	31.36	01:55	60	47	0	0	0
40.00	5.00	07:54	37.97	01:35	179	0	0	0	0
45.00	5.00	12:36	23.81	02:31	77	55	0	0	0
50.00	0.60	05:40	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 17:33:00

Dauer:

0.02:06:11

Aktive Zeit:

0.02:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.79	16.74	03:35	52	363	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.92	23.53	02:33	341	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.59	27.54	02:11	56	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.28	02:35	47	184	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.00	03:20	44	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.71	34.24	01:45	220	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.46	32.73	01:50	115	92	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.26	19.57	03:04	13	94	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.29	13.73	04:22	0	117	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.15	30.91	01:56	61	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.63	33.80	01:47	191	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.13	24.77	02:25	56	55	0	0	0
0.02:00:00	06:11	0.79	7.70	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	25.85	02:19
13.08.2009	25.63	02:20
11.09.2009	25.45	02:21
10.08.2010	25.10	02:23
17.09.2009	25.00	02:24
27.05.2008	24.59	02:26
Ennepatal Brekerfeld Priorei 10.05.2009	24.49	02:27
26.08.2009	24.37	02:28
Dieses Training	24.06	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:22	0.10	199	0
2	00:31	0.01:48:50	45.36	188	0
3	00:38	0.01:52:08	46.43	197	0
4	00:48	0.01:54:44	47.41	180	0
5	02:12	0.02:03:59	50.55	226	0
∑	04:46