Run.GPS Community Server - nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

131.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	29:24	13.42	04:28	566	704	0	0	0
20.00	20.00	51:57	23.10	02:36	1069	174	0	0	0
40.00	20.00	35:35	12.55	04:47	233	1080	0	0	0
60.00	20.00	34:42	12.67	04:44	583	760	0	0	0
80.00	20.00	03:55	18.77	03:12	927	475	0	0	0
100.00	20.00	29:11	41.12	01:28	1003	27	0	0	0
120.00	11.68	26:06	26.85	02:14	338	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 08:50:00

Dauer:

0.07:30:53

Aktive Zeit:

0.05:53:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.19	17.19	03:29	517	548	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.99	15.99	03:45	972	173	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.81	15.81	03:48	185	727	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.51	13.51	04:26	391	559	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.12	15.12	03:58	392	627	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.64	15.64	03:50	921	246	0	0	0
0.06:00:00	00:00	24.04	24.04	02:30	986	367	0	0	0
0.07:00:00	30:53	14.37	27.91	02:09	402	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 132 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
20.04.2009	25.74	02:20
22.04.2013	25.57	02:21
20.04.2013	24.72	02:26
Dieses Training	17.52	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.07:30:31	131.68	17.54	03:25	3217	4668	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:00:21	0.00	1930	0
2	01:27	0.00:08:39	0.11	1953	0
3	00:46	0.01:05:21	17.74	2012	0
4	09:25	0.01:10:21	18.73	2051	0
5	06:18	0.01:19:59	18.75	2064	0
6	00:40	0.01:29:41	19.55	2068	0
7	00:38	0.01:34:12	20.88	2066	0
8	00:37	0.01:36:57	21.49	2059	0
9	09:43	0.01:53:54	33.19	1160	0
10	01:13	0.02:06:36	34.88	1056	0
11	00:41	0.02:19:36	38.50	1158	0
12	01:18	0.03:28:04	54.71	2036	0
13	02:22	0.03:33:42	55.59	2104	0
14	00:30	0.03:41:58	56.84	2210	0
15	01:00	0.03:42:42	56.88	2210	0
16	02:30	0.03:43:54	56.90	2200	0
17	08:18	0.03:48:23	58.18	2114	0
18	04:50	0.05:25:33	68.77	1554	0
19	00:46	0.06:00:25	75.38	1904	0
20	20:33	0.06:25:09	79.19	2230	0
21	01:08	0.07:00:44	89.23	1396	0
22	00:36	0.07:02:07	89.26	1384	0
23	09:21	0.07:40:00	99.06	1773	0
24	00:31	0.08:41:24	131.28	494	0
25	01:44	0.08:43:30	131.66	483	0
26	00:46	0.08:45:26	131.68	477	0
∑	33:01