Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:28	20.18	02:58	148	139	0	0	0
20.00	20.00	46:02	26.07	02:18	80	88	0	0	0
40.00	20.00	38:19	31.32	01:55	58	162	0	0	0
60.00	20.00	52:42	22.77	02:38	213	136	0	0	0
80.00	20.00	58:19	20.58	02:55	77	84	0	0	0
100.00	20.00	41:03	29.23	02:03	120	106	0	0	0
120.00	4.63	21:25	12.97	04:37	40	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 09:21:00

Dauer:

0.05:17:21

Aktive Zeit:

0.04:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.57	21.14	02:50	99	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.82	19.64	03:03	55	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.79	31.58	01:54	64	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.00	24.00	02:30	46	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	15.34	30.67	01:57	114	136	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.39	16.79	03:34	57	97	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.57	29.14	02:04	76	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.96	11.92	05:02	27	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.19	30.37	01:59	81	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.47	28.95	02:04	101	73	0	0	0
0.05:00:00	17:21	2.53	8.75	06:52	22	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
30.04.2012	25.72	02:20
Dieses Training	23.56	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	94	0
2	03:21	0.00:30:43	10.59	80	0
3	00:55	0.00:34:33	10.66	81	0
4	05:37	0.00:36:12	10.72	86	0
5	07:25	0.01:30:29	36.18	90	0
6	10:31	0.02:33:12	64.75	96	0
7	04:40	0.03:39:51	90.77	145	0
8	00:46	0.03:44:37	90.83	141	0
9	00:38	0.03:46:51	91.09	145	0
10	06:02	0.03:48:59	91.23	147	0
11	01:41	0.03:55:55	91.44	148	0
12	00:41	0.04:49:32	117.22	105	0
13	03:27	0.05:03:13	123.25	92	0
14	01:29	0.05:07:13	123.31	100	0
15	03:55	0.05:09:21	123.38	95	0
∑	51:53