Run.GPS Community Server - nahe Zaamslag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zaamslag (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:05	19.46	03:05	85	0	0	0	0
1.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:20	25.71	02:20	1	2	0	0	0
3.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	4	0	0	0
5.00	1.00	02:19	25.90	02:19	2	0	0	0	0
6.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:27	24.49	02:27	16	9	0	0	0
8.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
9.00	0.77	02:51	16.20	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2014 16:48:00

Dauer:

0.00:24:22

Aktive Zeit:

0.00:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.51	15.21	03:57	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.86	25.83	02:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.84	25.19	02:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.87	26.00	02:18	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.86	25.71	02:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.88	26.45	02:16	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.87	26.24	02:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.90	27.14	02:13	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.85	25.52	02:21	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.83	24.87	02:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.97	29.21	02:03	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.52	15.70	03:49	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2013	34.90	01:43
31.01.2013	34.36	01:45
11.04.2013	34.35	01:45
14.09.2012	34.11	01:46
07.12.2011	33.69	01:47
06.10.2011	32.86	01:50
16.10.2012	32.77	01:50
07.09.2011	32.68	01:50
Dieses Training	24.06	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:22	9.77	24.06	02:30	130	120	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0