Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	18	16	0	0	0
5.00	5.00	12:34	23.87	02:31	19	21	0	0	0
10.00	5.00	12:33	23.90	02:31	11	12	0	0	0
15.00	5.00	11:49	25.39	02:22	35	6	0	0	0
20.00	5.00	14:47	20.29	02:57	11	21	0	0	0
25.00	5.00	13:45	21.82	02:45	22	9	0	0	0
30.00	5.00	12:21	24.29	02:28	29	21	0	0	0
35.00	2.34	07:08	19.72	03:03	9	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2014 13:57:00

Dauer:

0.01:41:00

Aktive Zeit:

0.01:21:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.86	03:22	15	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.95	23.72	02:32	3	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.95	02:44	18	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.50	02:33	10	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.27	25.60	02:21	31	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.23	19.37	03:06	10	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.87	23.21	02:35	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.24	02:42	19	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.76	22.54	02:40	12	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.78	22.71	02:39	26	13	0	0	0
0.01:40:00	01:00	0.23	13.68	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2015	29.39	02:02
22.08.2010	28.98	02:04
23.04.2011	28.74	02:05
Rad_Kaltenberg_22km 30.09.2010	28.45	02:07
RR_ErlangenTriathlon 23.04.2011	26.70	02:15
27.02.2016	26.60	02:15
26.04.2009	25.88	02:19
16.01.2011	25.53	02:21
Dieses Training	22.18	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:03:46	1.18	582	0
2	01:24	0.00:10:28	3.06	573	0
3	01:11	0.00:18:28	6.25	582	0
4	00:36	0.00:44:34	16.30	571	0
5	01:29	0.00:57:47	21.69	557	0
6	00:35	0.01:17:35	28.79	554	0
7	00:40	0.01:19:27	29.37	549	0
8	00:31	0.01:20:53	29.83	551	0
9	01:37	0.01:26:40	31.98	560	0
∑	10:41