Run.GPS Community Server - nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:14	26.71	02:15	29	10	124	95	140
5.00	5.00	10:02	29.90	02:00	14	12	130	116	141
10.00	5.00	10:06	29.70	02:01	23	16	133	110	152
15.00	5.00	09:08	32.85	01:50	42	34	145	127	160
20.00	5.00	10:18	29.13	02:04	8	26	140	128	159
25.00	5.00	09:52	30.41	01:58	24	27	139	117	169
30.00	5.00	09:07	32.91	01:49	26	10	137	127	158
35.00	5.00	09:57	30.15	01:59	19	15	131	112	141
40.00	4.66	09:08	30.58	01:58	14	10	130	116	156

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2013 11:30:00

Dauer:

0.01:28:56

Aktive Zeit:

0.01:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.48	26.88	02:14	29	5	122	95	136
0.00:10:00	10:00	4.89	29.36	02:03	11	17	131	116	141
0.00:20:00	10:00	4.94	29.63	02:02	25	14	132	110	152
0.00:30:00	10:00	5.43	32.56	01:51	42	36	143	125	160
0.00:40:00	10:00	4.85	29.13	02:04	8	25	141	128	159
0.00:50:00	10:00	5.03	30.20	01:59	25	24	138	117	169
0.01:00:00	10:00	5.49	32.97	01:49	26	15	138	127	158
0.01:10:00	10:00	5.00	30.03	02:00	19	15	130	112	141
0.01:20:00	08:56	4.53	30.43	01:58	14	9	130	116	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	34.12	01:45
02.07.2013	32.73	01:50
22.10.2013	32.71	01:50
04.08.2012	32.60	01:50
01.10.2012	32.45	01:51
09.08.2013	32.32	01:51
10.09.2012	32.20	01:52
23.08.2014	32.16	01:52
Dieses Training	30.12	02:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1211 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	134.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	94 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	3.74 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	127.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	237
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,99 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	72 m
Max. Höhe:	113 m
Aufstieg (GPS):	163 m
Abstieg (GPS):	203 m
Aufstieg (Topo):	266 m
Abstieg (Topo):	300 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Nexus 4 - mako (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Westend (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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