Run.GPS Community Server - nahe Zaamslag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zaamslag (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:37	16.59	03:37	13	18	0	0	0
1.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	9	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	5	10	0	0	0
5.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	35:55	1.67	35:55	14	10	0	0	0
8.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	23:57	2.51	23:57	0	0	0	0	0
10.00	0.47	34:26	0.30	22:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2013 12:15:00

Dauer:

0.03:06:10

Aktive Zeit:

0.00:48:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	54	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	18	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	23	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.49	40:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.44	15:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	52:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	23:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.08	0.23	20:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:10	0.01	0.12	33:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2013	34.90	01:43
31.01.2013	34.36	01:45
11.04.2013	34.35	01:45
14.09.2012	34.11	01:46
07.12.2011	33.69	01:47
06.10.2011	32.86	01:50
16.10.2012	32.77	01:50
07.09.2011	32.68	01:50
Dieses Training	3.37	17:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:17:10	4.39	2	0
2	22:12	0.00:25:06	7.19	0	0
3	02:20	0.00:47:53	7.35	-5	0
4	03:00	0.00:50:28	7.39	-11	0
5	00:36	0.00:56:24	7.67	-5	0
6	01:44	0.01:04:10	8.88	0	0
7	02:37	0.01:07:27	8.99	-16	0
8	00:51	0.01:12:00	9.14	-10	0
9	00:58	0.01:16:30	9.39	-12	0
10	00:37	0.01:22:03	9.69	-7	0
11	00:39	0.01:24:26	9.81	-8	0
12	00:45	0.01:25:36	9.84	-14	0
13	01:14	0.01:26:38	9.86	-15	0
14	00:31	0.01:29:02	9.93	-18	0
15	00:43	0.01:29:46	9.96	-14	0
16	00:59	0.01:30:31	9.97	-13	0
17	06:58	0.01:31:33	10.00	-12	0
18	01:01	0.01:39:16	10.07	-18	0
19	08:55	0.01:40:46	10.11	-14	0
20	16:03	0.01:50:07	10.20	-21	0
∑	14:27