Run.GPS Community Server - nahe Echternach (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Sportler:

schneve

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Echternach (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:00	19.35	03:06	58	104	0	0	0
10.00	10.00	21:55	27.38	02:12	67	72	0	0	0
20.00	10.00	37:27	16.02	03:45	53	312	0	0	0
30.00	10.00	39:22	15.24	03:56	274	288	0	0	0
40.00	10.00	17:42	33.90	01:46	292	0	0	0	0
50.00	10.00	25:05	23.92	02:31	28	101	0	0	0
60.00	0.36	01:10	18.74	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2009 08:54:00

Dauer:

0.02:53:43

Aktive Zeit:

0.02:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	45	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.56	25.68	02:20	79	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.39	25.18	02:23	1	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	0	202	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.23	21.69	02:46	322	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	4	217	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.97	26.92	02:14	211	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.26	27.79	02:10	110	17	0	0	0
0.02:40:00	13:43	5.15	22.54	02:40	0	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2009	24.95	02:24
Dieses Training	20.85	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:02:22	0.38	171	0
2	02:43	0.01:15:58	26.77	459	0
3	01:47	0.01:38:39	34.44	243	0
4	02:29	0.01:57:27	36.91	437	0
5	01:26	0.02:18:58	45.91	323	0
6	01:29	0.02:36:48	54.61	200	0
∑	14:38