Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:35	14.09	04:16	51	39	0	0	0
10.00	10.00	20:30	29.27	02:03	21	18	0	0	0
20.00	10.00	27:34	21.77	02:45	62	121	0	0	0
30.00	10.00	26:49	22.37	02:41	97	53	0	0	0
40.00	10.00	30:47	19.49	03:05	29	106	0	0	0
50.00	10.00	31:21	19.14	03:08	98	150	0	0	0
60.00	10.00	16:50	35.64	01:41	92	55	0	0	0
70.00	10.00	33:51	17.73	03:23	212	126	0	0	0
80.00	3.50	07:41	27.31	02:12	25	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 09:11:00

Dauer:

0.03:58:02

Aktive Zeit:

0.02:55:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	17	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	26	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.09	30.28	01:59	27	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.11	27.34	02:12	51	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	81	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	32	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	29	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.19	18.58	03:14	6	151	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.61	22.82	02:38	109	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.49	34.46	01:44	106	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	187	111	0	0	0
0.03:40:00	18:02	7.05	23.44	02:34	41	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
09.09.2009	28.30	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
25.05.2013	27.24	02:12
05.04.2010	27.11	02:13
29.04.2009	27.06	02:13
Dieses Training	21.05	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:44	0.00:08:07	2.84	106	0
2	09:26	0.00:20:01	3.15	100	0
3	04:32	0.01:22:31	28.38	141	0
4	06:31	0.01:45:54	37.12	107	0
5	07:06	0.02:01:48	41.31	112	0
6	06:21	0.02:36:39	52.75	257	0
7	00:32	0.02:43:19	52.87	261	0
8	12:46	0.03:29:22	76.20	98	0
∑	58:58