Run.GPS Community Server - nahe Haagse Beemden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Polly1950

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Haagse Beemden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:16	19.82	03:02	47	37	0	0	0
10.00	10.00	20:07	29.83	02:01	27	32	0	0	0
20.00	10.00	20:22	29.46	02:02	21	23	0	0	0
30.00	10.00	19:56	30.10	02:00	24	36	0	0	0
40.00	10.00	27:17	21.99	02:44	17	27	0	0	0
50.00	10.00	48:37	12.34	04:52	96	102	0	0	0
60.00	10.00	20:04	29.90	02:00	33	17	0	0	0
70.00	10.00	18:58	31.63	01:54	40	25	0	0	0
80.00	10.00	22:48	26.32	02:17	34	30	0	0	0
90.00	0.88	03:19	15.90	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 08:21:00

Dauer:

0.03:51:50

Aktive Zeit:

0.03:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	29	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.63	25.88	02:19	27	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.90	29.70	02:01	26	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.72	29.17	02:03	20	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.93	03:10	16	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.21	30.64	01:58	18	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.61	25.82	02:19	17	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	25:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	28	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.12	30.35	01:59	37	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.34	28.02	02:08	26	27	0	0	0
0.03:40:00	11:50	4.34	22.01	02:44	19	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:07:47	1.96	56	0
2	01:02	0.00:23:08	7.44	48	0
3	06:45	0.01:33:02	40.74	67	0
4	25:10	0.02:19:26	59.71	80	0
5	00:31	0.02:45:36	59.81	78	0
∑	36:29