Run.GPS Community Server - nahe Waxweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rombe

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waxweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

146.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:19	18.66	03:13	374	648	0	0	0
20.00	20.00	47:58	25.02	02:24	301	147	0	0	0
40.00	20.00	50:29	23.77	02:31	335	302	0	0	0
60.00	20.00	59:06	20.30	02:57	362	137	0	0	0
80.00	20.00	49:31	24.23	02:29	199	237	0	0	0
100.00	20.00	49:47	24.10	02:29	291	78	0	0	0
120.00	20.00	01:42	19.45	03:05	181	140	0	0	0
140.00	6.52	19:17	20.28	02:57	82	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 07:46:00

Dauer:

0.06:42:11

Aktive Zeit:

0.06:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.83	18.83	03:11	373	632	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.60	23.60	02:33	308	225	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.24	24.24	02:29	456	302	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.47	21.47	02:48	308	127	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.79	22.79	02:38	294	243	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.02	21.02	02:51	245	101	0	0	0
0.06:00:00	42:11	14.58	20.74	02:54	142	208	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.01:21:13	26.36	680	0
2	02:09	0.03:07:49	69.34	365	0
3	01:58	0.03:10:20	69.38	367	0
4	01:34	0.03:12:22	69.39	367	0
5	01:19	0.04:59:42	110.92	190	0
6	02:46	0.05:26:46	122.01	89	0
7	03:40	0.05:54:28	131.15	58	0
8	00:54	0.06:07:20	134.36	49	0
∑	15:13