Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	63	122	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	96	85	0	0	0
10.00	5.00	25:41	11.68	05:08	103	60	0	0	0
15.00	5.00	22:58	13.06	04:36	95	193	0	0	0
20.00	5.00	20:42	14.49	04:08	66	61	0	0	0
25.00	5.00	17:56	16.73	03:35	92	41	0	0	0
30.00	5.00	24:35	12.20	04:55	128	146	0	0	0
35.00	5.00	21:54	13.70	04:23	101	109	0	0	0
40.00	5.00	19:31	15.37	03:54	137	77	0	0	0
45.00	5.00	20:16	14.80	04:03	59	77	0	0	0
50.00	2.69	11:56	13.51	04:26	55	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2013 18:17:00

Dauer:

0.03:34:37

Aktive Zeit:

0.03:10:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	70	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	125	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	75	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.40	04:50	122	169	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	33	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	101	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	120	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.57	04:25	97	103	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	103	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	58	77	0	0	0
0.03:20:00	14:37	3.89	15.97	03:45	90	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2009	28.91	02:05
03.04.2009	28.20	02:08
31.10.2012	28.14	02:08
12.03.2010	27.74	02:10
09.05.2010	27.29	02:12
04.11.2011	27.12	02:13
14.01.2014	26.10	02:18
13.03.2017	25.92	02:19
Dieses Training	14.73	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	100	0
2	01:14	0.00:08:42	2.30	130	0
3	08:59	0.00:34:11	11.87	130	0
4	00:55	0.00:49:25	13.27	158	0
5	00:53	0.02:29:28	37.30	166	0
6	00:30	0.02:40:29	39.37	164	0
7	03:32	0.03:04:14	45.46	101	0
8	01:38	0.03:32:58	52.67	90	0
∑	18:38