Run.GPS Community Server - nahe Wolfskehlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

papa2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfskehlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	25	24	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	31	38	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	31	19	0	0	0
15.00	5.00	13:27	22.30	02:41	22	37	0	0	0
20.00	5.00	17:14	17.41	03:27	23	46	0	0	0
25.00	5.00	13:46	21.79	02:45	12	48	0	0	0
30.00	1.76	08:17	12.76	04:42	3	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 13:53:00

Dauer:

0.01:37:11

Aktive Zeit:

0.01:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.18	02:50	19	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.79	22.71	02:39	13	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.61	04:06	24	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.45	02:48	10	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.83	22.97	02:37	24	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.67	22.03	02:43	23	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.76	16.55	03:38	11	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.89	03:21	6	63	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.87	23.22	02:35	14	11	0	0	0
0.01:30:00	07:11	1.33	11.08	05:25	1	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:21:00	7.45	128	0
2	01:23	0.00:25:42	8.55	132	0
3	00:37	0.01:00:57	20.95	141	0
4	00:34	0.01:03:07	21.30	143	0
5	01:18	0.01:35:52	31.76	237	0
∑	04:32