Run.GPS Community Server - nahe Mühlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolfika

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mühlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:24	20.83	02:53	138	12	0	0	0
5.00	5.00	25:21	11.83	05:04	67	136	0	0	0
10.00	5.00	17:09	17.49	03:26	14	165	0	0	0
15.00	5.00	13:20	22.50	02:40	42	33	0	0	0
20.00	5.00	13:46	21.79	02:45	85	112	0	0	0
25.00	5.00	17:59	16.68	03:36	104	173	0	0	0
30.00	5.00	50:00	6.00	10:00	67	66	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	101	110	0	0	0
40.00	5.00	12:34	23.87	02:31	149	60	0	0	0
45.00	4.31	11:52	21.78	02:45	117	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 12:32:00

Dauer:

0.03:11:38

Aktive Zeit:

0.02:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	196	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	12	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.21	18.64	03:13	19	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.14	18.41	03:16	48	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.62	02:55	176	166	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.21	04:55	21	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.23	0.68	28:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	47	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.54	25.61	02:21	258	95	0	0	0
0.03:00:00	11:38	4.04	20.86	02:53	99	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:48	0.00	0	0
2	01:10	0.00:30:26	8.94	601	0
3	02:04	0.00:31:43	8.99	599	0
4	02:14	0.00:34:49	9.07	600	0
5	00:40	0.01:58:56	18.80	751	0
6	10:03	0.02:45:46	33.35	881	0
7	23:19	0.02:57:23	33.55	884	0
∑	40:03