Run.GPS Community Server - nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	8	121	0	0	0
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	20	83	0	0	0
10.00	5.00	11:41	25.68	02:20	56	11	0	0	0
15.00	5.00	17:25	17.22	03:29	24	87	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	326	32	0	0	0
25.00	5.00	34:59	8.58	07:00	101	227	0	0	0
30.00	5.00	17:43	16.93	03:33	1515	1611	0	0	0
35.00	5.00	11:24	26.32	02:17	15	49	0	0	0
40.00	5.00	11:36	25.86	02:19	71	44	0	0	0
45.00	5.00	10:21	28.99	02:04	95	3	0	0	0
50.00	1.60	15:33	6.17	09:43	54	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 11:45:00

Dauer:

0.03:05:59

Aktive Zeit:

0.02:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	8	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.11	24.34	02:28	54	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	45	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.05	12.16	04:56	295	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	30	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	101	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	1526	1640	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.96	26.87	02:14	85	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.79	03:48	116	14	0	0	0
0.03:00:00	05:59	1.36	13.68	04:23	45	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2009	28.91	02:05
03.04.2009	28.20	02:08
31.10.2012	28.14	02:08
12.03.2010	27.74	02:10
29.04.2013	27.65	02:10
09.05.2010	27.29	02:12
04.11.2011	27.12	02:13
14.01.2014	26.10	02:18
Dieses Training	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	1407	0
2	02:17	0.00:52:19	17.99	1549	0
3	11:07	0.01:02:42	21.15	1488	0
4	00:59	0.01:17:44	23.44	1316	0
5	11:19	0.01:28:49	25.89	1361	0
6	03:35	0.01:43:57	27.16	1294	0
7	01:22	0.02:04:25	31.32	1507	0
8	02:33	0.02:06:43	31.82	1520	0
9	09:53	0.02:51:28	50.22	1417	0
10	00:48	0.03:05:11	51.59	1382	0
∑	45:24