Run.GPS Community Server - nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:31	19.66	03:03	48	214	0	0	0
10.00	10.00	34:01	17.64	03:24	126	44	0	0	0
20.00	10.00	25:25	23.61	02:33	436	55	0	0	0
30.00	10.00	25:19	23.70	02:32	13	150	0	0	0
40.00	10.00	34:14	17.53	03:25	301	303	0	0	0
50.00	10.00	18:06	33.15	01:49	165	61	0	0	0
60.00	10.00	34:57	17.17	03:30	47	376	0	0	0
70.00	2.48	16:26	9.06	06:37	1455	1409	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 11:04:00

Dauer:

0.03:39:02

Aktive Zeit:

0.02:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	29	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	29	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	20	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.66	22.97	02:37	173	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.34	34.03	01:46	370	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.94	20.82	02:53	0	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	45	243	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.39	28.16	02:08	315	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.43	31.29	01:55	143	83	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	0	293	0	0	0
0.03:20:00	19:02	2.77	8.72	06:53	1461	1409	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
10.04.2009	27.57	02:11
23.05.2012	27.51	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
11.06.2011	27.36	02:12
18.03.2009	26.91	02:14
Dieses Training	19.85	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.03	1387	0
2	00:42	0.00:14:16	4.65	1482	0
3	01:34	0.00:27:42	9.32	1552	0
4	01:22	0.00:31:57	10.42	1551	0
5	01:26	0.00:34:34	10.75	1553	0
6	01:17	0.00:37:10	11.00	1553	0
7	02:23	0.00:39:00	11.09	1551	0
8	04:12	0.00:43:18	11.41	1550	0
9	01:13	0.00:49:17	11.67	1556	0
10	00:50	0.00:55:07	13.95	1556	0
11	01:51	0.01:06:00	20.42	1451	0
12	00:36	0.01:12:36	22.37	1394	0
13	00:56	0.01:13:55	22.45	1397	0
14	01:10	0.01:17:25	23.17	1419	0
15	00:32	0.01:31:27	30.47	1085	0
16	03:15	0.01:48:30	38.47	1200	0
17	00:39	0.02:02:05	42.31	1297	0
18	01:10	0.02:09:04	43.46	1399	0
19	01:13	0.02:25:09	47.87	1284	0
20	00:31	0.02:35:52	51.97	1290	0
21	00:30	0.03:09:54	67.53	1329	0
22	01:09	0.03:21:22	69.72	1462	0
23	01:00	0.03:23:14	69.76	1461	0
24	10:52	0.03:30:09	72.42	1402	0
∑	41:17