Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:13	27.01	02:13	49	46	0	0	0
10.00	10.00	19:36	30.61	01:58	46	31	0	0	0
20.00	10.00	19:23	30.95	01:56	45	54	0	0	0
30.00	10.00	20:19	29.53	02:02	87	106	0	0	0
40.00	10.00	19:38	30.56	01:58	117	126	0	0	0
50.00	10.00	19:40	30.51	01:58	87	113	0	0	0
60.00	10.00	22:55	26.18	02:18	88	26	0	0	0
70.00	5.59	13:29	24.87	02:25	37	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 10:55:00

Dauer:

0.02:37:17

Aktive Zeit:

0.02:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.36	28.09	02:08	49	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.64	28.93	02:04	44	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.49	31.47	01:54	47	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.61	28.82	02:05	72	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.43	31.28	01:55	134	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.07	30.22	01:59	86	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.86	26.57	02:15	79	26	0	0	0
0.02:20:00	17:17	7.13	24.74	02:25	48	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	35.37	01:42
07.09.2008	31.40	01:55
16.07.2010	31.16	01:56
24.04.2011	30.95	01:56
09.07.2010	30.63	01:58
06.05.2011	30.28	01:59
04.08.2010	29.25	02:03
22.05.2009	28.85	02:05
Dieses Training	28.83	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.98	25.38	02:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:49	2.00	31.36	01:55	0	0	0	0	0
3	0.00:04:12	2.00	28.51	02:06	0	0	0	0	0
4	0.00:03:50	1.97	30.74	01:57	0	0	0	0	0
5	0.00:05:29	1.98	21.57	02:47	18	0	0	0	0
6	0.00:04:23	2.00	27.37	02:12	0	0	0	0	0
7	0.00:03:36	1.97	32.88	01:49	0	14	0	0	0
8	0.00:03:57	1.98	29.94	02:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:49	1.98	31.01	01:56	19	0	0	0	0
10	0.00:03:41	1.98	32.30	01:51	0	20	0	0	0
11	0.00:03:32	1.98	33.44	01:48	0	0	0	0	0
12	0.00:03:57	1.98	29.98	02:00	0	0	0	0	0
13	0.00:03:50	1.98	30.91	01:56	26	0	0	0	0
14	0.00:03:32	1.99	33.72	01:47	0	0	0	0	0
15	0.00:04:17	1.98	27.77	02:10	0	18	0	0	0
16	0.00:04:47	1.97	24.64	02:26	13	0	0	0	0
17	0.00:03:56	1.97	30.09	02:00	28	21	0	0	0
18	0.00:04:19	2.00	27.70	02:10	15	16	0	0	0
19	0.00:03:55	1.97	30.23	01:59	37	0	0	0	0
20	0.00:03:14	1.97	36.46	01:39	0	28	0	0	0
21	0.00:04:09	1.97	28.51	02:06	53	15	0	0	0
22	0.00:03:28	2.00	34.41	01:45	12	15	0	0	0
23	0.00:03:18	1.97	35.68	01:41	0	49	0	0	0
24	0.00:04:18	1.99	27.61	02:10	19	13	0	0	0
25	0.00:03:56	1.98	30.06	02:00	16	21	0	0	0
26	0.00:04:30	1.98	26.27	02:17	48	0	0	0	0
27	0.00:03:00	1.99	39.76	01:31	0	37	0	0	0
28	0.00:04:12	1.98	28.33	02:07	31	12	0	0	0
29	0.00:04:05	1.98	29.02	02:04	0	0	0	0	0
30	0.00:03:49	1.98	31.01	01:56	14	0	0	0	0
31	0.00:03:56	1.98	30.25	01:59	0	20	0	0	0
32	0.00:04:04	1.98	29.05	02:04	0	0	0	0	0
33	0.00:04:34	1.98	25.96	02:19	0	27	0	0	0
34	0.00:05:06	2.00	23.52	02:33	0	0	0	0	0
35	0.00:04:50	1.97	24.47	02:27	0	14	0	0	0
36	0.00:04:09	1.98	28.47	02:06	0	0	0	0	0
37	0.00:04:32	1.98	26.15	02:18	0	0	0	0	0
38	0.00:05:12	1.98	22.82	02:38	34	23	0	0	0
39	0.00:01:02	0.27	15.80	03:48	0	0	0	0	0