Run.GPS Community Server - nahe Uhorská Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Uhorská Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:55	15.06	03:59	32	14	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	56	40	0	0	0
10.00	5.00	24:38	12.18	04:56	27	80	0	0	0
15.00	5.00	29:59	10.01	06:00	73	36	0	0	0
20.00	5.00	20:41	14.50	04:08	36	45	0	0	0
25.00	3.84	19:06	12.06	04:59	10	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 14:07:00

Dauer:

0.02:13:31

Aktive Zeit:

0.01:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.13	03:58	32	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.50	03:52	61	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	4	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	68	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.64	05:39	30	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	32	48	0	0	0
0.02:00:00	13:31	2.89	12.84	04:40	9	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2012	19.02	03:09
07.07.2012	18.04	03:20
Dieses Training	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:11:55	3.63	643	0
2	00:40	0.00:14:59	3.65	641	0
3	00:57	0.00:46:15	11.21	643	0
4	01:09	0.00:54:15	12.48	672	0
5	01:41	0.01:06:29	16.21	627	0
6	01:33	0.01:15:05	18.30	638	0
7	07:01	0.01:17:13	18.35	640	0
8	00:37	0.01:24:52	18.39	632	0
9	00:51	0.01:26:16	18.44	631	0
10	01:11	0.01:56:04	25.18	651	0
∑	18:29