Run.GPS Community Server - nahe Ibbenbüren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ibbenbüren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

157.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:21	25.34	02:22	200	221	0	0	0
20.00	20.00	44:10	27.17	02:13	220	250	0	0	0
40.00	20.00	53:31	22.42	02:41	282	334	0	0	0
60.00	20.00	45:48	26.20	02:17	345	284	0	0	0
80.00	20.00	52:00	23.08	02:36	209	215	0	0	0
100.00	20.00	47:55	25.04	02:24	218	268	0	0	0
120.00	20.00	55:15	21.72	02:46	250	225	0	0	0
140.00	17.49	41:38	25.21	02:23	217	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 09:34:00

Dauer:

0.06:27:43

Aktive Zeit:

0.06:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.18	24.36	02:28	88	164	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.61	27.22	02:12	184	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.70	27.39	02:11	151	166	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.06	22.11	02:43	126	193	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.70	23.39	02:34	206	191	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.96	25.93	02:19	206	177	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.85	25.69	02:20	166	158	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.56	21.13	02:50	123	135	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.89	25.77	02:20	136	114	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.24	24.47	02:27	150	158	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.94	19.88	03:01	114	109	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.86	25.71	02:20	151	139	0	0	0
0.06:00:00	27:43	10.95	23.71	02:32	141	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 157 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2013	28.80	02:05
20.04.2013	28.13	02:08
05.05.2012	27.09	02:13
05.08.2012	26.87	02:14
17.03.2012	26.85	02:14
30.07.2011	26.47	02:16
14.04.2012	26.30	02:17
15.06.2013	26.28	02:17
Dieses Training	24.37	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

238 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.03:22:35	72.23	252	0
2	04:41	0.04:19:13	96.32	178	0
3	01:10	0.04:35:39	100.25	159	0
4	00:42	0.05:22:57	120.22	191	0
5	03:06	0.05:42:36	128.68	149	0
6	01:27	0.05:53:16	130.98	167	0
∑	11:43