Run.GPS Community Server - nahe t Vlot (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

t Vlot (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	54:00	22.22	02:42	128	188	0	0	0
20.00	20.00	38:02	31.55	01:54	89	83	0	0	0
40.00	20.00	41:38	28.82	02:05	126	77	0	0	0
60.00	20.00	43:04	27.86	02:09	109	144	0	0	0
80.00	20.00	47:31	25.25	02:23	155	235	0	0	0
100.00	20.00	53:26	22.46	02:40	278	184	0	0	0
120.00	7.94	35:59	13.24	04:32	92	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 10:48:00

Dauer:

0.05:13:45

Aktive Zeit:

0.04:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.11	28.22	02:08	83	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.72	17.43	03:27	78	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.97	31.93	01:53	55	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.25	32.51	01:51	80	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.48	24.96	02:24	72	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.18	28.35	02:07	89	125	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.25	28.49	02:06	142	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.25	20.50	02:56	138	194	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.58	21.16	02:50	122	98	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.72	17.44	03:26	103	57	0	0	0
0.05:00:00	13:45	2.44	10.67	05:38	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2012	28.31	02:07
09.05.2013	27.49	02:11
12.04.2014	27.35	02:12
07.08.2011	27.28	02:12
24.03.2012	26.70	02:15
30.03.2013	26.53	02:16
13.08.2011	26.13	02:18
20.07.2013	26.05	02:18
Dieses Training	24.47	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.01	60	0
2	08:02	0.00:35:55	15.93	105	0
3	03:08	0.02:53:40	58.54	68	0
4	01:10	0.03:33:17	74.95	136	0
5	04:51	0.04:23:33	98.39	143	0
6	01:31	0.04:42:53	104.86	142	0
7	03:09	0.05:07:34	114.28	109	0
8	00:44	0.05:12:58	114.92	114	0
9	05:37	0.05:36:52	125.28	56	0
10	02:43	0.05:43:05	125.32	53	0
11	01:31	0.05:49:03	125.60	50	0
12	03:49	0.05:56:54	127.94	53	0
∑	37:21