Run.GPS Community Server - nahe Vossenhol (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vossenhol (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

151.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:46	22.32	02:41	97	148	0	0	0
20.00	20.00	15:30	15.89	03:46	245	264	0	0	0
40.00	20.00	50:22	23.83	02:31	190	152	0	0	0
60.00	20.00	09:34	17.25	03:29	285	299	0	0	0
80.00	20.00	35:22	12.58	04:46	250	325	0	0	0
100.00	20.00	00:45	19.75	03:02	298	183	0	0	0
120.00	20.00	11:26	16.80	03:34	101	129	0	0	0
140.00	11.56	34:55	19.86	03:01	67	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 07:16:00

Dauer:

0.08:31:43

Aktive Zeit:

0.06:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.71	21.71	02:46	124	180	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.61	15.61	03:51	164	157	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.80	22.80	02:38	254	236	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.73	16.73	03:35	203	281	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.26	13.26	04:31	225	145	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.11	15.11	03:58	235	265	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.47	19.47	03:05	176	133	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.39	16.39	03:40	100	121	0	0	0
0.08:00:00	31:43	10.48	19.82	03:02	65	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 152 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	21.16	02:50
Dieses Training	17.77	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

227 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	54	0
2	02:12	0.00:58:31	21.70	110	0
3	00:34	0.01:07:13	23.64	145	0
4	00:58	0.01:17:32	27.72	141	0
5	00:45	0.01:24:11	29.66	155	0
6	01:39	0.01:39:47	35.13	172	0
7	02:27	0.01:41:38	35.13	172	0
8	06:37	0.01:44:09	35.19	176	0
9	03:46	0.01:51:41	35.26	176	0
10	00:30	0.01:55:41	35.29	181	0
11	00:35	0.02:12:33	40.66	154	0
12	00:34	0.02:19:19	43.51	107	0
13	00:30	0.02:22:03	44.67	99	0
14	00:31	0.02:25:17	45.98	94	0
15	00:38	0.02:28:19	47.22	91	0
16	00:41	0.02:31:30	48.48	72	0
17	00:31	0.02:59:02	59.63	87	0
18	00:53	0.03:05:09	61.94	109	0
19	05:33	0.03:12:26	64.38	134	0
20	00:31	0.03:23:30	66.05	162	0
21	01:55	0.03:33:56	69.01	165	0
22	01:53	0.03:36:04	69.03	167	0
23	02:34	0.03:59:03	76.85	164	0
24	02:28	0.04:10:33	80.23	115	0
25	02:18	0.04:40:14	90.02	90	0
26	02:08	0.04:42:55	90.06	93	0
27	17:41	0.04:45:31	90.12	84	0
28	04:08	0.05:03:34	90.14	86	0
29	00:32	0.05:09:48	90.30	88	0
30	01:27	0.05:20:52	92.40	174	0
31	00:45	0.05:38:12	97.94	131	0
32	02:50	0.06:09:49	107.98	128	0
33	00:31	0.06:21:20	110.57	131	0
34	00:51	0.06:58:47	124.49	68	0
35	00:33	0.07:06:27	126.74	87	0
36	00:46	0.07:09:32	127.33	115	0
37	00:46	0.07:12:58	128.18	127	0
38	10:43	0.07:33:24	135.42	99	0
39	00:48	0.07:47:15	136.45	101	0
40	00:32	0.08:10:27	144.87	60	0
41	00:32	0.08:26:02	150.29	52	0
42	01:21	0.08:29:18	151.43	54	0
43	00:39	0.08:31:12	151.56	55	0
∑	29:52