Run.GPS Community Server - nahe Montainville (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

norella

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Montainville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

189.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	01:40	19.46	03:05	152	251	0	0	0
20.00	20.00	56:08	21.38	02:48	290	234	0	0	0
40.00	20.00	43:10	27.80	02:10	172	199	0	0	0
60.00	20.00	38:51	30.89	01:57	188	126	0	0	0
80.00	20.00	03:45	18.82	03:11	208	167	0	0	0
100.00	20.00	43:45	27.43	02:11	149	168	0	0	0
120.00	20.00	37:48	31.75	01:53	30	55	0	0	0
140.00	20.00	56:28	21.25	02:49	64	143	0	0	0
160.00	20.00	43:36	27.52	02:11	97	94	0	0	0
180.00	9.43	21:29	26.33	02:17	101	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2013 08:23:00

Dauer:

0.07:46:45

Aktive Zeit:

0.07:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.49	19.49	03:05	152	228	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.14	21.14	02:50	294	278	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.66	28.66	02:06	227	263	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.43	19.43	03:05	175	186	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.78	27.78	02:10	306	181	0	0	0
0.05:00:00	00:00	30.46	30.46	01:58	55	100	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.07	21.07	02:51	107	139	0	0	0
0.07:00:00	46:45	21.39	27.45	02:11	138	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

282 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:21:30	7.30	139	0
2	02:29	0.00:29:22	9.01	86	0
3	07:56	0.01:35:53	34.12	194	0
4	00:36	0.01:44:39	34.21	195	0
5	01:40	0.03:44:16	88.21	202	0
6	00:34	0.03:46:28	88.24	202	0
7	01:55	0.03:47:22	88.27	204	0
8	07:01	0.03:49:27	88.30	207	0
9	00:53	0.03:59:08	88.69	195	0
10	00:31	0.04:04:57	91.14	72	0
11	05:42	0.06:27:22	159.44	174	0
12	03:53	0.06:33:23	159.50	183	0
13	02:59	0.06:37:45	159.54	178	0
∑	37:07