Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	06:55	17.93	03:21	225	206	0	0	0
20.00	20.00	43:46	27.42	02:11	82	87	0	0	0
40.00	20.00	37:55	31.65	01:54	75	116	0	0	0
60.00	20.00	50:38	23.70	02:32	106	54	0	0	0
80.00	20.00	50:05	23.96	02:30	83	101	0	0	0
100.00	20.00	17:28	15.49	03:52	137	112	0	0	0
120.00	7.06	16:47	25.22	02:23	59	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 09:43:00

Dauer:

0.05:43:37

Aktive Zeit:

0.04:09:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.49	20.98	02:52	138	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.38	12.76	04:42	75	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.98	29.96	02:00	49	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.96	25.91	02:19	49	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.03	32.07	01:52	75	105	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.53	17.05	03:31	57	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	17.10	34.20	01:45	70	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.28	24.56	02:27	54	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.09	26.19	02:17	42	26	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.72	9.44	06:21	38	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	73	65	0	0	0
0.05:30:00	13:37	5.66	24.94	02:24	47	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.05.2016	26.21	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
30.04.2012	25.72	02:20
Dieses Training	22.18	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:40	0.00:25:20	10.49	49	0
2	01:47	0.00:34:46	10.53	12	0
3	00:36	0.00:36:40	10.55	43	0
4	08:17	0.00:37:59	10.59	35	0
5	02:55	0.01:34:49	34.18	59	0
6	01:01	0.01:37:49	34.19	60	0
7	15:10	0.02:43:29	68.96	56	0
8	14:18	0.03:52:19	98.75	56	0
9	00:57	0.04:38:37	115.80	33	0
10	35:17	0.04:41:35	116.56	48	0
11	01:38	0.05:16:55	116.58	49	0
∑	30:36