Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.50	0.40	05:31	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2012 19:55:00

Dauer:

0.01:00:36

Aktive Zeit:

0.00:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:36	0.04	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

10:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2016	10.07	05:57
10.02.2018	4.62	12:59
09.10.2015	4.56	13:09
19.09.2016	4.52	13:16
25.10.2015	4.45	13:28
05.07.2013	4.44	13:32
24.02.2012	4.39	13:41
12.03.2011	4.37	13:45
Dieses Training	3.86	15:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	946	0
2	00:30	0.00:01:47	0.08	948	0
3	00:37	0.00:03:25	0.15	947	0
4	00:34	0.00:30:40	1.89	928	0
5	00:42	0.00:49:27	3.13	928	0
∑	02:57