Run.GPS Community Server - nahe Sant Pol de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prometheus

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sant Pol de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:20	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2012 19:46:00

Dauer:

0.01:04:26

Aktive Zeit:

0.00:42:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.54	39:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.27	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.24	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.22	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.06	0.78	17:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:26	0.19	2.55	23:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	5.24	11:27
27.04.2011	5.11	11:45
01.09.2011	4.95	12:07
27.09.2011	4.36	13:45
24.11.2011	4.26	14:05
14.07.2011	4.24	14:09
25.08.2011	4.21	14:14
Dieses Training	3.29	18:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:04:18	3.53	3.29	18:14	92	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:21:41	1.82	49	0
2	01:14	0.00:25:19	1.91	72	0
3	00:30	0.00:32:23	2.31	54	0
4	04:05	0.00:34:42	2.43	52	0
5	00:37	0.00:38:55	2.48	57	0
6	00:31	0.00:41:17	2.64	61	0
7	01:25	0.00:43:10	2.73	54	0
8	00:54	0.00:45:40	2.83	59	0
9	01:14	0.00:59:52	3.34	65	0
∑	12:59