Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

blacktux

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:51	5.06	11:51	59	9	0	0	0
1.00	1.00	17:48	3.37	17:48	9	13	0	0	0
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	14	14	0	0	0
3.00	1.00	03:55	15.32	03:55	29	18	0	0	0
4.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:15	3.29	18:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
9.00	0.41	06:15	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2008 12:15:00

Dauer:

0.01:36:17

Aktive Zeit:

0.00:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	48	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.90	04:39	89	108	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:17	0.40	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:47	0.06	4	0
2	00:22	0.00:05:53	0.49	2	0
3	00:18	0.00:07:22	0.60	3	0
4	00:13	0.00:10:43	0.89	5	0
5	00:05	0.00:12:30	1.03	9	0
6	00:24	0.00:13:30	1.10	1	0
7	00:31	0.00:15:21	1.25	10	0
8	02:06	0.00:16:26	1.32	2	0
9	00:49	0.00:19:04	1.42	3	0
10	01:19	0.00:20:25	1.48	8	0
11	00:42	0.00:22:17	1.58	0	0
12	03:12	0.00:23:28	1.66	9	0
13	00:22	0.00:28:37	1.91	6	0
14	00:39	0.00:30:06	2.03	8	0
15	00:14	0.00:35:05	2.43	14	0
16	01:08	0.00:36:37	2.56	17	0
17	08:16	0.00:38:02	3.07	8	0
18	03:13	0.00:46:51	6.09	6	0
19	00:59	0.00:52:10	6.38	15	0
20	00:16	0.00:55:53	6.74	23	0
21	00:46	0.00:58:30	6.97	15	0
22	00:19	0.01:00:17	7.04	3	0
23	02:51	0.01:03:51	7.33	-7	0
24	02:37	0.01:07:13	7.41	17	0
25	01:34	0.01:10:27	7.49	10	0
26	00:10	0.01:12:32	7.58	0	0
27	00:19	0.01:13:39	7.66	4	0
28	00:07	0.01:15:15	7.79	3	0
29	00:32	0.01:16:53	7.92	5	0
30	00:42	0.01:19:14	8.10	-12	0
31	00:22	0.01:20:27	8.16	-7	0
32	00:23	0.01:24:16	8.50	-9	0
33	00:28	0.01:26:48	8.71	1	0
34	00:28	0.01:28:59	8.88	0	0
35	00:43	0.01:31:27	9.09	-4	0
36	00:26	0.01:35:10	9.35	-7	0
∑	38:02