Run.GPS Community Server - nahe Les Cases d'Alcanar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

wnoski

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Les Cases d'Alcanar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	0.11	00:14	29.25	02:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 12:24:00

Dauer:

0.00:51:45

Aktive Zeit:

0.00:20:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:45	0.38	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2021	6.02	09:58
03.05.2020	5.19	11:34
15.09.2010	4.84	12:24
Dieses Training	4.77	12:35
11.12.2011	4.64	12:56
24.09.2022	4.64	12:56
08.12.2021	4.62	12:59
24.09.2022	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:20	0.27	27	0
2	00:52	0.00:06:31	0.54	21	0
3	00:46	0.00:09:53	0.83	4	0
4	00:44	0.00:12:08	1.07	5	0
5	02:19	0.00:13:38	1.15	-18	0
6	01:07	0.00:17:56	1.35	-28	0
7	00:30	0.00:19:39	1.41	-29	0
8	00:57	0.00:20:22	1.46	-25	0
9	01:10	0.00:21:24	1.49	-10	0
10	01:32	0.00:23:59	1.62	-2	0
11	01:45	0.00:26:42	1.75	0	0
12	00:41	0.00:29:55	1.99	15	0
13	02:52	0.00:31:48	2.07	27	0
14	01:36	0.00:37:36	2.38	104	0
15	00:42	0.00:39:56	2.59	89	0
16	01:17	0.00:40:52	2.90	77	0
17	01:37	0.00:42:25	3.08	74	0
18	05:28	0.00:44:06	3.29	79	0
19	01:36	0.00:50:08	3.73	66	0
∑	28:10