Run.GPS Community Server - nahe Ober Andritz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ober Andritz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	69	50	75
0.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	72	70	76
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	69	56	77
1.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	70	66	76
2.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	70	65	75
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	66	55	77
3.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	75	70	82
3.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	68	53	76
4.00	0.31	05:50	3.19	18:48	0	0	70	58	84

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 17:49:00

Dauer:

0.01:00:23

Aktive Zeit:

0.00:39:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	68	50	75
0.00:05:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	72	70	76
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	72	70	77
0.00:15:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	68	56	77
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	69	66	76
0.00:25:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	69	65	75
0.00:30:00	05:00	0.26	3.16	18:59	0	0	63	55	75
0.00:35:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	73	70	81
0.00:40:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	75	70	82
0.00:45:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	70	64	75
0.00:50:00	05:00	0.27	3.22	18:37	0	0	66	53	76
0.00:55:00	05:00	0.22	2.66	22:34	0	0	70	63	84
0.01:00:00	00:23	0.00	0.20	53:59	0	0	58	58	58

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

70.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

86 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:09	3.60	4.58	13:06	40	45	70	50	83
2	0.00:13:13	0.71	3.24	18:31	43	66	69	52	86

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:49	0.00:10:53	0.88	417	0
3	00:50	0.00:16:14	1.32	418	0
4	00:41	0.00:20:03	1.65	411	0
5	03:23	0.00:31:09	2.54	409	0
6	00:36	0.00:39:17	3.07	414	0
7	00:35	0.00:42:47	3.31	413	0
8	01:28	0.00:46:24	3.54	420	0
9	02:49	0.00:51:56	3.96	428	0
10	02:06	0.00:58:15	4.27	419	0
∑	14:19