Run.GPS Community Server - nahe Lüttringhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teichi63

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lüttringhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:50	4.16	14:25	376	383	0	0	0
2.00	2.00	26:21	4.55	13:10	28	19	0	0	0
4.00	2.00	21:18	5.63	10:39	385	384	0	0	0
6.00	2.00	27:04	4.43	13:32	33	44	0	0	0
8.00	2.00	09:05	1.74	34:33	382	385	0	0	0
10.00	2.00	25:35	4.69	12:48	25	36	0	0	0
12.00	2.00	22:13	5.40	11:06	17	11	0	0	0
14.00	1.07	16:47	3.81	15:44	379	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2011 08:32:00

Dauer:

0.03:57:17

Aktive Zeit:

0.02:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	16	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	367	370	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	36	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	390	386	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	26	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.07	19:32	374	365	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.15	0.46	10:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.72	23:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.48	13:23	18	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	15	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	11	9	0	0	0
0.03:40:00	17:17	1.15	4.00	15:00	380	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:57:17	15.07	3.81	15:45	210	202	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:35	0.27	362	0
2	06:32	0.00:07:18	0.58	373	0
3	00:53	0.00:15:58	1.04	375	0
4	00:30	0.00:18:19	1.17	364	0
5	03:31	0.00:23:42	1.76	355	0
6	00:43	0.00:29:47	2.10	364	0
7	00:49	0.00:33:10	2.36	362	0
8	00:49	0.00:36:53	2.73	363	0
9	01:49	0.00:38:11	2.77	358	0
10	00:32	0.00:44:16	3.26	363	0
11	01:24	0.00:45:39	3.35	357	0
12	01:43	0.00:51:41	3.82	363	0
13	00:37	0.00:55:18	4.01	354	0
14	00:39	0.01:04:14	4.83	360	0
15	00:41	0.01:09:35	5.25	373	0
16	01:25	0.01:19:46	6.23	351	0
17	00:33	0.01:22:27	6.45	345	0
18	01:34	0.01:23:44	6.51	350	0
19	00:45	0.01:40:28	7.78	352	0
20	01:46	0.01:45:40	8.17	367	0
21	00:54	0.01:48:29	8.32	364	0
22	01:38	0.01:51:40	8.65	360	0
23	02:06	0.01:53:48	8.70	365	0
24	46:03	0.01:56:10	8.77	357	0
25	00:46	0.02:46:57	9.59	372	0
26	00:43	0.02:48:39	9.69	372	0
27	00:36	0.03:00:13	10.67	372	0
28	02:08	0.03:04:39	11.00	374	0
29	01:24	0.03:14:07	11.66	375	0
30	00:32	0.03:27:02	12.66	368	0
31	01:32	0.03:30:13	12.90	373	0
32	00:30	0.03:42:42	14.23	372	0
33	03:48	0.03:45:17	14.37	369	0
34	01:10	0.03:56:06	15.06	361	0
∑	31:48