Run.GPS Community Server - nahe Navajas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ruizmaiquez

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Navajas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:33	4.70	12:47	61	91	0	0	0
2.00	2.00	24:48	4.84	12:24	20	13	0	0	0
4.00	2.00	25:25	4.72	12:43	29	36	0	0	0
6.00	2.00	24:20	4.93	12:10	41	62	0	0	0
8.00	2.00	28:23	4.23	14:12	0	62	0	0	0
10.00	2.00	20:36	5.83	10:18	95	69	0	0	0
12.00	2.00	22:42	5.29	11:21	48	42	0	0	0
14.00	2.00	22:31	5.33	11:16	64	22	0	0	0
16.00	2.00	20:59	5.72	10:30	38	39	0	0	0
18.00	2.00	21:41	5.53	10:51	53	17	0	0	0
20.00	0.02	00:18	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2010 09:05:00

Dauer:

0.03:57:22

Aktive Zeit:

0.03:29:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	31	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	40	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	18	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.63	4.89	12:17	25	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	41	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	0	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	66	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	67	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.81	5.44	11:01	63	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.77	5.31	11:19	32	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	48	16	0	0	0
0.03:40:00	17:22	1.70	5.86	10:14	56	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.00	398	0
2	00:30	0.00:24:28	1.94	430	0
3	00:38	0.00:48:16	3.87	430	0
4	01:45	0.00:54:20	4.33	419	0
5	00:40	0.01:42:15	8.16	462	0
6	00:46	0.01:46:12	8.45	474	0
7	00:31	0.01:47:40	8.56	478	0
8	02:43	0.01:52:27	9.12	488	0
9	06:47	0.01:57:01	9.25	495	0
10	00:49	0.02:07:35	9.94	502	0
11	01:00	0.02:11:46	10.30	496	0
12	01:11	0.02:13:03	10.35	490	0
13	00:48	0.02:21:21	11.40	456	0
14	00:44	0.02:24:32	11.64	496	0
15	01:34	0.03:04:34	15.12	460	0
16	00:36	0.03:40:53	18.55	422	0
17	00:42	0.03:56:40	19.96	408	0
∑	23:28