Run.GPS Community Server - nahe Ringkøbing (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ringkøbing (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:57	2.32	25:54	0	0	90	90	90
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	90	90	90
1.00	0.50	12:37	2.38	25:14	0	0	90	90	90
1.50	0.40	23:15	1.03	58:01	0	0	90	90	90

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2021 18:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:11

Aktive Zeit:

0.00:23:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.85	21:02	0	0	90	90	90
0.00:05:00	05:00	0.14	1.71	35:07	0	0	90	90	90
0.00:10:00	05:00	0.27	3.24	18:29	0	0	90	90	90
0.00:15:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	90	90	90
0.00:20:00	05:00	0.21	2.53	23:42	0	0	90	90	90
0.00:25:00	05:00	0.16	1.92	31:18	0	0	90	90	90
0.00:30:00	05:00	0.26	3.11	19:19	0	0	90	90	90
0.00:35:00	05:00	0.19	2.31	25:58	0	0	90	90	90
0.00:40:00	05:00	0.07	0.89	07:41	0	0	90	90	90
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90
0.00:55:00	01:11	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2015	70.94	00:51
Kiwa-Testrunde 13.06.2008	4.98	12:03
30.08.2008	4.69	12:48
29.08.2008	4.54	13:13
02.09.2008	4.43	13:32
Kiwa-Testrunde 14.10.2008	4.31	13:56
10.08.2008	4.21	14:15
Kleine Rundtour Hebertshausen 22.03.2020	4.13	14:32
Dieses Training	2.03	29:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

90 bpm

Herzeffizienz:

0.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.01	46	0
2	01:06	0.00:01:26	0.05	42	0
3	00:22	0.00:03:47	0.16	42	0
4	02:24	0.00:05:45	0.25	38	0
5	01:43	0.00:08:27	0.33	47	0
6	00:19	0.00:11:53	0.46	47	0
7	00:12	0.00:12:15	0.48	47	0
8	00:13	0.00:12:53	0.52	47	0
9	00:39	0.00:21:02	1.04	42	0
10	01:59	0.00:23:02	1.14	41	0
11	00:05	0.00:26:37	1.29	40	0
12	03:16	0.00:27:55	1.36	36	0
13	01:18	0.00:36:15	1.69	47	0
14	03:59	0.00:38:32	1.80	42	0
∑	18:27